北京长虹医院私立医院吗，黑心医院吗？

 关于减肥，一位北京长虹医院患者诉说：

减肥这种事情,一定不能急功近利,不否定节食减肥这种办法但是也真心不推荐。本来打算就这一个月,咬咬牙坚持下来,一天一顿早饭,饿了就吃水果,少吃点坚果供给基本能量,一个月下来总得瘦吧。但是很快我就被打脸了,节食减肥能不能起作用真的因人而异,有的人稍微控制一下食量就能瘦好几斤,有的人一天只吃一顿饭体重仍然居高不下,而且弄坏了自己的胃。很不幸,我是后者,三天的不规律饮食让我的胃...不知道怎么形容,反正很疼很不舒服,而且反弹真的超级快,两天是能瘦三四斤,但是只是水分的减少,吃两顿饭就又长回来了。还有,节食已经让身体无法提供正常需要的能量了,这个时候再加上运动只会让身体不堪重负,比如头晕呕吐,很不幸,这又是我。

我不知道正在减肥的你们是什么体质,如果你们是我羡慕的那种,那你们...真好...如果你们跟我一样体质的话,妹子们,别过度节食了。别吃高脂肪的零食,吃饭有饱意就停筷,迈开腿,去操场上多跑几圈。虽然我不知道这样会不会瘦什么时候能瘦,但是,总好过天天饿的胃疼,小心翼翼的什么也不敢吃的强。

我有时候那种倔脾气上来啥也听不进去,心里虽然知道节食减肥并不健康,但总想去试一试,每次节食个两三天就受不住,各种不舒服,然后去看医生,吃药,完了还得好好吃饭,结果几天的节食白费,还搭上了我的胃。

北京长虹医院告诉你，归根结底,还是得坚持运动。讲真,暑假里是我最瘦的时候,108斤,虽然对有的妹子来讲这还是很胖,但是这已经是我高中以来体重的最小值了。那时候天天都去跑步,吃还是吃挺多的我觉得。但是自从上大学以来,就跟个死鱼一样,吃倒是还跟以前差不多,但是学习不想学,跑步也不想跑,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,导致体重直线飙升,半年不到重了十斤。我真的是那种肉到了身上怎么都请不走的人,当我意识到这个问题的严重性的时候,我就成了现在酱婶儿的,三天两头节食,三天两头胃疼。步是有在跑,但是阴雨天或者风大的时候就断了,减肥操也有在跳,但是有时候还是会忘,或者,坚持不下来。

怎么才能减掉这倔强的肉,我心里大概有数。在此,再次诚恳的建议各位减肥的妹子,没有什么二十天速瘦法、五天瘦十斤不反弹,所有美好的事物你都要付出努力才能获得。不要节食,要运动,要坚持。

北京长虹医院在这祝,希望你们和我都能瘦下来。